Du liebst Energys? Dann solltest du das lesen! Wir decken auf, was die bunten Dosen wirklich mit deinem Körper machen und warum du lieber zum Wasser greifen solltest!
Was sind Energys?
Energys sind hochkonzentrierte Getränke, die durch ihren hohen Koffeingehalt für einen Energieschub sorgen sollen. Sie enthalten oft zusätzlich Zucker und künstliche Süßstoffe. Die bekanntesten Marken sind Monster, Rockstar, Red Bull und viele mehr.
Warum sind Energys so gefährlich?
Die hohe Konzentration an künstlichen Zusatzstoffen in Energys kann zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme führen. Sie regen das Herz-Kreislauf-System an, erhöhen den Blutdruck und können zu Schlafstörungen, Nervosität und Angstzuständen führen. Besonders in Kombination mit Alkohol können Energys schwere gesundheitliche Folgen haben.
Gesundheitliche Nebenwirkungen von Energys
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Herz-Kreislauf-Probleme: Energys können Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck verursachen, insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen.
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Zahnprobleme: Der hohe Säuregehalt greift den Zahnschmelz an und kann zu Karies führen.
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Stoffwechselstörungen: Der hohe Zuckergehalt in vielen Energys kann zu Übergewicht und Diabetes beitragen.
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Nervensystem: Übermäßiger Konsum kann zu Unruhe, Zittern und Kopfschmerzen führen.
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Suchtpotenzial: Energys können süchtig machen und zu Entzugserscheinungen führen, wenn der Konsum plötzlich gestoppt wird.
Warum du auf Energys verzichten solltest
Es gibt viele gesündere Alternativen, um Energie zu tanken. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung. Trotzdem kommt es häufig vor, dass unsere Energie über den Tag stagniert. Sei es Nachmittags oder aber auch kurz vor dem Sport: Wir alle erleben täglich die Abwesenheit von Energie. Anstatt auf gesundheitsgefährdende Substanzen zurückzugreifen, empfehlen wir die gesündere Alternative zum Energy: W1NNAS Performance Pouches!
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